春分有什么讲究？春分的习俗是什么

一、春分有哪些讲究？

1、饮食忌讳

春分时节，饮食上忌讳大寒大热的食品，而吃春菜可以很好的补养身体。而且香椿、荠菜、春笋、韭菜等绿色食品可以食用，对身体非常有益，另外，春分日的艾草也迎来了生长季，做菜调羹，养生适宜。

2、睡觉忌讳

春分时节易春困，因此要早睡早起，保证充足的睡眠时间，去除春困。一般保证每天的睡眠时间达到8-9小时即可。另外，春属木，木属肝，肝忌抑郁，心平气和才能保障身体健康。

3、穿衣忌讳

春分时节，气温大幅回升，也会经常出现倒春寒，气温多变，很容易引发感冒，所以适当速度的增减衣服是很关键的，这也对身体健康有很大的好处。

二、春分习俗有哪些？

1、竖鸡蛋

“春分到，蛋儿俏”，春分时节，各地流传着竖蛋的习俗。如果将鸡蛋竖起来，寓意心想事成，运气爆棚。而且春分日，时间的规律也是处于平衡状态，这个时候竖鸡蛋也是有科学依据的。

2、粘雀嘴

春分日，很多农民的家里要吃汤圆，而且民间有许多的家庭有包汤圆的习俗，将汤圆插在竹竿上，放置在田间地头，祈求黏住麻雀的嘴，不要来破坏庄稼，寓意粮食大丰收。

3、踏春、放风筝

春分时节很多人都喜欢踏春，到田间去走走，感受自然的气息，而且在外面还可以活动筋骨，愉悦心情。享受美妙的春光，另外，放风筝也是很重要的习俗，表达了大展宏图的美好愿望。